| 行動予定 | 菰野富士駐車場 07:00 - 07:20 菰野富士 - 07:33 菰野富士分岐 - 07:56 東海自然歩道分岐 - 08:22 裏道登山口 - 08:36 日向小屋 08:46 - 09:13 藤内小屋 - 09:41 藤内壁出合 - 10:28 国見峠 10:38 - 11:03 御在所山 - 11:17 国見峠 - 11:33 藤内小屋分岐 - 11:35 国見岳 - 11:45 きのこ岩分岐 - 12:15 腰越峠 12:25 - 12:40 ハライド - 13:47 風越峠 13:57 - 14:46 ネコ（最高点） - 15:28 笠岳 - 16:22 菰野富士駐車場
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