| 行動予定 | 大正池ホテル 08:00 - 08:04 大正池 - 08:21 田代池 - 08:24 梓川コース・林間コース分岐 - 08:38 田代橋 - 08:46 ウエンストン碑 - 09:14 岳沢登山口 - 09:59 明神池 - 10:07 明神 - 10:12 徳本峠分岐 - 11:02 徳澤園 - 11:51 徳本峠分岐 - 11:55 明神 - 12:37 小梨平 - 12:42 ビジターセンター - 12:44 河童橋 - 12:51 上高地バスターミナル
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| 個人装備品 | 【ザック類】, ・ザック, ・ショルダーポーチ, 【衣類】, ・カッパ, ・(帽子), ・防寒具(メリノウール、ジオライン上下、, サーマラップパーカー), ・ヘッドバンド, ・(耳当てヘッドバンド), ・タオル, ・マスク, ・サポーター/脛用, ・(着替え), ・(ジオライングローブ), ・(スパッツ), 【靴類】, ・ストック, ・登山靴, ・(スニーカー, ・(アイゼン、チェーンスパイク), 【携行品】, ・財布/カード/保険証/免許証, ・スマートフォン/モバイルバッテリー, ・携帯用コード, ・筆記用具, ・地図, ・コンパス/ホイッスル, ・ナイフ, ・ヘッドライト, ・腕時計, ・筆記用具, ・ティッシュペーパー, ・(折り畳み傘), ・(サングラス), ・(鈴), ・(カメラ), 【食料】, ・おにぎり(マヨ220.高菜180.昆布170等)2.３個, ・オレオ６枚(147kcal×2相当), ・羊羮小2個(170kcal×2), ・(テルモス), ・飲料水1L+(予備水0.5L), ・スポーツドリンク1L, 【生活類】, ・マット(小), ・グローブ, ・ビニール袋(大、小、ハイゼックス), ・トイレットペーパー, ・スタッフバッグ, 【非常用】, ・ツェルト, ・レスキューシート, ・カイロ, ・ファーストエイド, ・靴ひも換え, ・ライター予備, ・サブヘッドライト(電池換含), ・ヘッドライト用予備電池, ・ガムテープ/針金, ・カロリーメイト1箱(400kcal), ・羊羮×２個(170kcal×2) |
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