| 行動予定 | 朝明渓谷駐車場 07:00 - 07:27 伊勢谷小屋 - 07:51 中峠分岐 - 09:26 中峠 - 10:10 水晶岳 - 10:45 根の平峠 - 11:15 根の平峠分岐 - 11:38 小峠 - 12:10 国見峠分岐 - 12:58 根の平峠 - 14:09 伊勢谷小屋 - 14:32 朝明渓谷駐車場
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