| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 千畳敷 09:00 - 10:44 乗越浄土 - 10:50 宝剣山荘 - 11:18 中岳 - 11:32 頂上山荘 - 12:12 木曽駒ヶ岳 - 12:34 頂上山荘 - 13:00 中岳 - 13:18 宝剣山荘 - 13:24 乗越浄土 - 14:06 伊那前岳 - 14:44 乗越浄土 - 15:44 千畳敷
| | 緊急時の対応・ルート | 天候次第で中止。来た道を引き返す。 | | 食事 | サーモス1本分にお湯
菓子パン類
粉末ドリンク |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ハードシェル, ハードシェルパンツ, ダウンジャケット, フリースジャケット, ウールタイツ, ヘルメット, アイゼン, ピッケル, トレッキングポール, バラクラバ, 帽子, 手袋, インナー手袋, ゴーグル, サングラス, お湯, 行動食, エマージェンシーシート, 使い捨てカイロ, ヘッドライト, 予備電池, iPhone, 充電池とコード, 常備薬, ココヘリ発信機 |
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