| 集合場所・時間 | 松本駅 5時半 | | 行動予定 | 中ノ湯温泉 06:30 - 06:46 焼岳登山口 - 08:34 広場 08:54 - 10:20 北峰分岐 10:40 - 11:30 広場 11:40 - 12:45 焼岳登山口 12:55 - 13:05 中ノ湯温泉
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック |
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