[山行計画書] 【積雪期】谷川岳
(山行種別:雪山ハイキング, エリア:谷川・武尊)
2025年03月01日(日帰り)

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山行目的日帰り雪山
集合場所・時間上毛高原駅 7:50
谷川岳ロープウェイ:往復3,000円/人 8:30~16:00
行動予定
(自由記述)
9:00 天神平 - 09:45 天神尾根・田尻尾根分岐点 - 10:00 天神平・天神峠分岐点 - 11:00 熊穴沢避難小屋 - 11:30 天狗の留まり場 - 12:00 天神ザンゲ岩 - 12:10 谷川岳・肩の小屋 12:30- 12:40 トマノ耳 - 13:00 谷川岳 13:05 - 13:20 トマノ耳 - 13:35 谷川岳・肩の小屋 - 13:40 天神ザンゲ岩 - 13:50 天狗の留まり場 - 14:10 熊穴沢避難小屋 14:15 - 14:45 天神平・天神峠分岐点 - 14:50 天神尾根・田尻尾根分岐点 - 15:00 天神平
注意箇所・注意点■1441m三角点手前
小ピークからの下りは、ピッケルを使ったクライムダウンに慣れていなければ夏道通しが良いかと(トレースを北側に少し降りてトラバース気味に巻く)。
食事各自
計画書の提出先・場所コンパス
その他■お風呂
坐山みなかみ 1,000円
https://www.minakamikan.com/day/

月夜野温泉 三峰の湯 400円 上毛高原から6km
https://www.enjoy-minakami.jp/spa.php?itemid=649

谷川岳温泉 湯吹の湯 800円
https://www.yufukinoyu.com


■帰りのご飯
ラーメン香華 0278-62-3472 / 群馬県利根郡みなかみ町上津906-1
https://tabelog.com/gunma/A1003/A100302/10003074/

諏訪峡
0278-72-2397
群馬県利根郡みなかみ町川上20-5
https://tabelog.com/gunma/A1003/A100302/10004691/

窯焼きピザの店ラ・ビエール
0278-72-2959
群馬県利根郡みなかみ町湯原681-3
https://tabelog.com/gunma/A1003/A100302/10001239/

蕎麦処

そば処 角弥
0278-72-2477
群馬県利根郡みなかみ町幸知189-1
https://tabelog.com/gunma/A1003/A100302/10001181/

その他もろもろ

氏名 /
 役割
生年月日 /
血液型
住所 携帯電話 /
緊急連絡先
山岳保険 /
ココヘリID
 
 

個人装備品ハードシェル上下, 予備靴下, グローブ(2), アウターグローブ(2), 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, ビーニー, 雪山用登山靴, ザック, アイゼン, 行動食, 非常食(最低700kcal), 飲料, 水筒(保温性), 地図(地形図), コンパス, , 計画書, ヘッドランプ, モバイルバッテリー, 充電ケーブル, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ゴーグル, タオル, カイロ(2), ツェルト, ストック, カメラ, ビーコン, 非常用バーナーセット(バーナー, ライター, ガス缶, 小コッへル)


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