| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 08:00 - 08:43 弁天岩 - 10:26 易老渡 - 12:40 面平 - 15:32 三角点 - 15:58 易老岳 - 16:41 三吉平 - 17:50 イザルガ岳分岐 - 17:59 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 08:00 - 08:07 信濃俣分岐 - 08:18 光岳 - 08:26 光石 - 08:41 光岳 - 08:49 信濃俣分岐 - 08:53 光小屋 - 09:01 イザルガ岳分岐 - 09:41 三吉平 - 10:41 易老岳 - 11:20 コル - 12:00 希望峰 - 12:21 仁田池 - 12:45 茶臼岳 - 13:48 竹内門 - 14:46 南岳 - 15:07 岩頭 - 15:54 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 08:00 - 08:33 薊畑 - 09:40 小聖岳 - 10:59 前聖岳 - 11:43 小聖岳 - 12:24 薊畑 - 13:13 苔平 - 13:39 大木広場 - 14:59 西沢渡 - 15:50 聖光小屋 - 16:24 易老渡 - 17:58 弁天岩 - 18:34 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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