| 行動予定 | 山頂駅 09:00 - 09:35 七色平避難小屋 - 11:24 白根山 - 12:08 五色沼避難小屋 - 12:26 白錫尾根分岐 - 12:49 前白根山 - 13:24 五色沼 - 13:50 弥陀ケ池 - 14:23 七色平 - 14:51 六地蔵 - 15:13 山頂駅
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, カメラ, ポール |
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