| 山行目的 | 雪山訓練（大日ヶ岳、天狗山） | | 行動予定 | 駐車場 04:00 - 04:04 ひるがの高原登山口 - 05:52 一ぷく平 - 07:32 大日ヶ岳
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 輪カンジキ, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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