| 行動予定 | 鴛泊登山口 04:00 - 04:15 ポン山分岐 - 04:37 ４合目 - 05:44 六合目 - 06:45 第二見晴台 - 07:02 長官山 - 07:13 利尻岳避難小屋 - 08:17 沓形分岐 - 08:34 利尻山 - 08:44 沓形分岐 - 09:19 利尻岳避難小屋 - 09:28 長官山 - 09:37 第二見晴台 - 10:11 六合目 - 10:49 ４合目 - 11:04 ポン山分岐 - 11:14 鴛泊登山口
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