| 集合場所・時間 | 6:09小岩−11:10信濃大町
13:55信濃大町−14:30七倉（一日4便）
https://uraginzabus.com/ | | 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 05:00 - 06:30 高瀬ダム - 07:00 不動沢 - 07:13 濁沢 - 08:35 権太落シ - 09:45 中休み - 10:40 三角点 - 12:01 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 08:00 - 09:30 三ッ岳 - 10:42 野口五郎小屋 - 10:57 野口五郎岳 - 11:33 真砂岳 - 11:45 竹村新道分岐 - 13:05 東沢乗越 - 13:51 水晶小屋 - 14:29 水晶岳 (2974m) - 14:57 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 08:00 - 08:30 東沢乗越 - 10:00 竹村新道分岐 - 10:54 南真砂岳 - 12:17 湯俣岳 - 13:01 日陰の森 - 14:15 晴嵐荘 （1泊）
4日目
晴嵐荘 08:00 - 09:06 名無避難小屋 - 09:29 湯俣温泉登山口 - 10:29 高瀬ダム - 11:44 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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