| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:00 - 07:27 笠新道入口 07:37 - 07:52 ワサビ平小屋 08:22 - 08:47 小池新道登山口 - 09:45 秩父沢出合 09:55 - 11:18 シシウドヶ原 11:28 - 12:16 鏡平山荘 12:46 - 13:53 鏡平分岐 - 14:49 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:00 - 06:57 鏡平分岐 - 08:08 大ノマ岳 08:18 - 10:08 抜戸岳分岐 10:18 - 10:22 笠新道分岐 - 11:33 笠ヶ岳山荘 12:33 - 12:53 笠ケ岳 13:23 - 13:34 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 07:18 - 11:47 笠新道入口 12:17 - 13:29 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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