| 山行目的 | 鹿島槍 | | 集合場所・時間 | 往路（毎日アルペン 1333280）12800円
7/19 竹橋22:30⇒扇沢駅4:10頃
復路
（毎日アルペン 1333273）7000円
7/21 扇沢ー大町温泉郷 路線バス30分くらい
7/21 大町温泉薬師の湯前16:40 \750
扇沢−長野
最終17時ころ？１時間２本くらい 3,700円
https://www.alpico.co.jp/traffic/express/nagano_omachi/
長野−東京 １時間半くらい 8,540円
かがやき514号 19:05発 → 20:23着"
はくたか
高速バスもあり \4800
長野駅17:10→新宿バスタ20:57(京王6026便)
長野駅19:00→新宿バスタ22:47(京王6030便)
\4600
長野22:00→八重洲翌日5:40(京成バス0001便1号)
在来線
JR篠ノ井線から中央線
長野→大月→三鷹or新宿
● １ℓ＝200円です。山荘宿泊の方とテント泊の方は１ℓサービスです。
●ペットボトルの天然水(500ml）販売
【感染対策・お客様の持ち物etc ※できるだけお願いいたします】
・山小屋・テント宿泊者名簿
・マスク
・消毒スプレー （アルコールティシュ）
・ゴミ袋 （できればジップロック型。ゴミは おうちで処分してください）
・体温計 （入山当日の登山口において最終検温を実施 してください）
・インナーシーツ等を持参いただけると助かります。
（従来から枕カバーやシーツといったもののご用意はして いませんでしたが、 2020年からは最低限の紙製枕カバーと掛け布団の襟カバー等の取り付けをしております。また山荘ではインナーシーツの有料販売（品切れ注意） いたします） | | 行動予定 | 1日目
扇沢 05:00 - 05:21 柏原新道登山口 - 07:03 ケルン 07:23 - 10:17 種池山荘 10:47 - 11:35 爺ヶ岳南峰 11:45 - 12:02 爺ヶ岳 - 12:26 爺ヶ岳北峰 - 12:53 冷乗越 - 13:08 冷池山荘 13:38 - 14:47 布引山 14:57 - 15:50 鹿島槍ヶ岳 16:00 - 16:34 布引山 - 17:15 冷池山荘 （1泊）
2日目
冷池山荘 06:00 - 06:19 冷乗越 - 07:02 爺ヶ岳北峰 07:12 - 07:49 爺ヶ岳南峰 - 08:18 種池山荘 08:48 - 10:32 ケルン - 11:30 柏原新道登山口 - 11:56 扇沢
| | 注意箇所・注意点 | 7/20に鹿島槍に登頂できれば、翌日の行動が楽
7/21の早朝に鹿島槍に行くとなると、バスのキャンセル料が100％掛かる。 | | 食事 | 7/20着いてからの朝食とランチは持参
あとは小屋で食事
扇沢では破裂帯の水場あり！！ | | 計画書の提出先・場所 | 家族 | | その他 | |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Eye mask, Ear plugs, Wet-wipes, 下着, 靴下, T-shirt, 歯ブラシ（液体）, 温泉ｾｯﾄ, 朝食, ランチ, Dinner, ココレコ(002508-050), Knife, tableware, ﾋﾞｰﾁｻﾝﾀﾞﾙ, 予備水筒, ロールペーパー, ネックｹﾞｰﾀｰ, 防水ｽﾀｯﾌﾊﾞｯｸﾞ, 温カイロ, マスク, アルコール, 体拭き用シート(pack) | | 共同装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, Under shirt, 靴下, グローブ, 防寒着, ダウン, 雨具, rain cover, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 朝食+昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 座布団, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 虫よけﾈｯﾄ+ｽﾌﾟﾚｰ, 保険証, 携帯, 携帯用ﾊﾞｯﾃﾘｰ, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, サーモ（魔法瓶）, 毛糸帽子, 小銭, Slapping カバー, ﾚｼﾞｬｰｼｰﾄ, 保温ｼｰﾄ, インナーシーツ |
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