| 行動予定 | 1日目
みちのく潮騒トレイル起点 12:00 - 12:01 松川浦環境公園 - 12:25 和田観光苺組合 - 13:14 みちのく潮騒トレイル分岐 - 13:23 宇多川橋 - 13:35 相馬市民会館 - 13:38 相馬市役所 - 13:40 中村城大手一ノ門 - 13:45 相馬中村神社 - 13:57 蓮池入口 - 14:08 鎗町橋 - 14:26 みちのく潮騒トレイル分岐 - 14:31 みちのく潮騒トレイル分岐 - 14:42 みさご沢池 - 14:58 石上中央ふれあい広場 - 15:32 駒ヶ嶺変電所 - 15:37 みちのく潮騒トレイル分岐 - 15:58 法輪寺入口 - 16:09 城内 - 16:29 富倉 - 16:35 新地町総合公園入口 - 17:03 新地高校入口 - 17:21 みちのく潮騒トレイル分岐 - 17:25 原溜池 - 17:49 みちのく潮騒トレイル分岐 - 17:57 11号制水井 - 18:03 大槻溜池 - 18:06 新地6号橋梁 - 18:09 鹿狼山登山口入口 （1泊）
2日目
鹿狼山登山口入口 08:00 - 08:23 鹿狼温泉登山口 - 08:26 眺望コース・樹海コース分岐 - 09:31 鹿狼山 - 09:46 けやきの森コース分岐 - 10:18 けやきの森コース登山口 - 10:43 林道鈴宇線起点 - 10:55 狼沢 - 11:09 右近清水入口 - 11:13 右近清水 - 11:23 右近清水入口 - 11:39 龍昌寺 - 11:54 下真弓 - 12:06 みちのく潮騒トレイル分岐 - 12:10 諏訪神社 - 12:16 福田 - 12:27 吉平橋 - 12:38 国道6号線 - 12:42 八重垣神社 - 13:05 木ノ岡 - 13:42 一の沢川 - 14:09 旧坂本駅跡 - 14:27 坂元 - 14:58 山元町体育文化センター - 15:18 山元高瀬 - 15:44 山元町役場入口 - 15:47 山元町役場 - 15:53 みちのく潮騒トレイル分岐 - 16:10 深山山麓少年の森バス停 （1泊）
3日目
深山山麓少年の森バス停 08:00 - 08:02 深山登山口 - 09:04 鳥越峠 - 09:47 瀧浅山三角点 - 10:20 深山方面登山口 - 11:04 四方山分岐 - 11:11 四方山 - 11:13 吉田口分岐 - 11:47 黒森山 - 12:27 夜討坂 - 12:40 閑居山 - 12:52 鴻ノ巣峠 - 13:08 みちのく潮騒トレイル入口 - 13:30 亘理中学校 - 13:35 大雄寺 - 13:56 亘理城跡 - 14:02 亘理警察署 - 14:07 祝田 - 14:10 常因寺 - 14:18 宮前 - 14:25 亘理公園 - 14:35 観音院入口 - 14:45 逢隈神宮寺 - 14:57 亘理用水路 - 15:05 椿貝塚 - 15:21 椿山踏切 - 15:23 逢隈駅入口 - 15:34 阿武隈川避溢橋梁 - 15:44 田沢浄水場入口 - 15:48 岩地蔵揚水機場 - 15:51 岩地蔵 - 16:11 阿武隈大堰 - 16:45 阿武隈橋 - 17:22 仙台東部道路橋梁 - 18:03 みちのく潮騒トレイル分岐 - 18:09 寺島バス停 - 18:19 寺島橋 - 18:21 南浜中央病院 - 18:24 千年希望の丘（13号丘） - 18:33 千年希望の丘（12号丘） - 18:48 千年希望の丘（11号丘） - 19:19 県南浄化センター入口 - 19:37 岩沼海浜緑地入口 - 19:40 岩沼海浜緑地 - 19:51 千年希望の丘（3号丘） - 20:04 千年希望の丘（2号丘） - 20:14 仙台空港駅入口 - 20:50 飯塚大橋 - 21:05 寺野大橋 - 21:30 汐入 - 21:51 広浦貞山橋 - 22:03 閖上 - 22:06 日和山
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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