| 山行目的 | 足慣らし山行 | | 行動予定 | 当麻寺駅 09:00 - 09:19 傘堂 - 09:23 大龍寺 - 09:31 祐泉寺 - 09:48 岩屋峠 - 10:21 竹内山 - 10:38 平石峠 - 10:48 万才山 - 11:13 岩橋山 - 11:18 岩橋峠 - 11:34 久保辻 - 11:45 持尾辻 - 11:56 忍海道分岐 - 12:06 千年寺下降点 - 12:18 北尾根登山道分岐 - 12:32 弘川寺道分岐 - 12:36 天狗谷道分岐 - 12:40 くじらの滝コース入口 - 12:41 葛城山上駅
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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