| 山行目的 | ○花粉症の症状が出るか
○葦毛湿原ではどんな生き物が見られるか | | 集合場所・時間 | 9時に葦毛湿原駐車場 | | 行動予定 | 葦毛湿原駐車場 09:00 - 09:13 葦毛湿原 - 10:06 葦毛湿原分岐 - 10:24 座談山 - 10:33 船形山のコル - 10:40 船形山 - 10:45 普門寺峠 - 11:10 神石山 11:40 - 11:58 普門寺峠 - 12:04 船形山 - 12:09 船形山のコル - 12:32 葦毛湿原分岐 - 13:04 葦毛湿原 - 13:16 葦毛湿原駐車場
| 行動予定
（自由記述） | ○葦毛湿原でどんな生き物や植物が見られるか
○休憩所とトイレを確認
○山頂で何を食べるか | | 注意箇所・注意点 | 道迷いに注意⚠️ | | 食事 | 山頂で何を食べようかな。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 手袋, 防寒着, 日よけ帽子, 日焼け止め, 靴, ザック, 昼ご飯, お箸, 行動食, 非常食, 温かい飲み物, 水, バーナー, ガス缶, レジャーシート, コンパス, ヘッドランプ, 携帯バッテリーケーブル, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 携帯予備バッテリー, 時計, タオル・手ぬぐい, ツェルト, カメラ, ルーペ |
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