| 行動予定 | 1日目
下野宮駅 11:30 - 11:55 月待の滝 - 12:30 三等三角点 釜田 - 14:12 三等三角点 赤坂 - 14:37 生瀬富士 - 14:38 茨城のジャンダルム - 14:39 生瀬富士 - 14:51 立神山 - 15:17 展望台 - 15:25 生瀬滝上 （1泊）
2日目
生瀬滝上 09:00 - 09:11 水根 - 09:50 月居山・男体山・水根分岐 - 09:55 展望台 - 10:03 後山 - 10:13 月居峠 - 10:27 月居山 - 10:32 月居観音堂 - 10:48 袋田自然探求路入口 - 10:52 滝見橋 - 10:58 駐車場 - 11:00 生瀬富士登山口 - 11:13 袋田の滝入口 - 11:21 袋田駅 - 11:33 稲荷神社 - 11:38 鷲の巣山登山口 下津原 - 12:19 鷲の巣山分岐 - 12:21 鷲の巣山 - 12:22 鷲の巣山分岐 - 13:07 鷲の巣山登山口 山造 - 13:27 上小川郵便局 （1泊）
3日目
上小川郵便局 08:00 - 08:06 南中入口 - 08:07 大子町立南中学校 - 09:03 長福観世音堂 - 09:23 長福山 - 09:40 男体山麓駐車場 - 10:05 男体山健脚コース入口 - 11:04 男体山 - 11:28 大円地越 - 12:03 小草越 - 12:17 四等三角点 曾根 - 12:23 鷹取岩 - 12:48 釜沢越 - 13:11 篭岩山 - 13:24 篭岩分岐 - 13:39 一枚岩 - 13:48 竜神川分岐 - 14:05 三葉峠 - 14:16 明山 - 14:23 三葉峠 - 14:40 亀ヶ淵 - 14:50 休憩所 - 15:37 休憩所 - 15:51 竜神大吊橋分岐 - 16:03 竜神ダム （1泊）
4日目
竜神ダム 09:00 - 09:18 竜神大吊橋 - 09:49 展望台分岐 - 09:52 赤岩展望台 - 09:55 展望台分岐 - 10:02 赤岩集落 - 10:54 おかめ山 - 11:16 荷鞍山分岐 - 11:33 地割 - 11:59 四等三角点 岩本 - 12:07 西金砂神社 - 12:14 西金砂神社前駐車場 - 13:09 東金砂神社入口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 行動食, 非常食, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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