| 行動予定 | ちくさ高原 09:00 - 09:35 長義山登山口 - 09:45 峰越峠 09:55 - 10:57 江浪峠 - 11:04 三国平 11:14 - 13:23 ゴール地点
| | 食事 | カップ麺、アミノバイタル、乾パン |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 水, レインジャケットパンツ, 帽子, ヘッドライト, ストック, ココヘリ, GPS |
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