| 集合場所・時間 | ○ 往路（約104km）
・05:15 {自宅} - 07:15 持方登山口駐車場
※高速利用：桜土浦IC〜那珂IC
※駐車場：無料（6、7台）
○ 復路（約128km）
・12:40 持方登山口駐車場 - 13:05 大子町役場駐車場
・17:15 大子町役場駐車場 - 17:30 月居温泉滝見の湯
・18:15 持方駐車場 - 20:00 {自宅}
※高速利用：那珂IC〜桜土浦IC | 行動予定
（自由記述） | 持方登山口 07:34 - 08:10 奥久慈男体山 08:32 - 09:14 P539 - 09:24 見返坂 09:27 - 09:56 白木山入口 10:00 - 10:16 白木山 10:22 - 10:28 恋人峠 - 11:11 高崎山 11:12 - 12:36 持方登山口 - 12:36 ゴール地点
※コース終盤、持方集落手前の舗装道へ出る辺りで一部ルートミスあり。
○ CT（標準） ： 3時間45分＋α
○ CT（実績） ： 4時間20分（休憩含まず） | | 注意箇所・注意点 | ○ 総距離：約10km、累積標高：約600m。
○ 持方登山口を起点に奥久慈男体山、白木山、高崎山を周遊するコースです。
○ 稜線上は一部痩せている区間があります。
○ 白木山の直下は（短いですが）急登です。
○ 高崎山の直下は（短いですが）笹が煩い場所があります。
○ その他、特に危険を感じる場所はありませんでした。 | | その他 | (1) トイレ
�� 持方登山口駐車場
(2) 登山ポスト
�� 持方登山口駐車場
(3) 温泉施設
月居温泉『滝見の湯』で汗を流しました。滝は見えませんが、温め適温なので
いつまでも浸かっていられそうな温泉（アルカリ性単純泉）です。
※営業時間 ： 8:00 〜 19:00（火曜日定休）
※料金 ： 450円／人
※参考HP ： https://www.ibarakiguide.jp/db-kanko/takiminoyu.html |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, カメラ |
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