| 山行目的 | 白峰三山縦走 | | 行動予定 | 1日目
北岳登山口 05:00 - 05:33 御池分岐 - 07:54 白根御池小屋 08:14 - 10:31 小太郎尾根分岐 10:41 - 11:16 北岳肩ノ小屋 11:26 - 11:47 両俣小屋分岐 - 12:11 北岳 12:31 - 12:43 吊尾根分岐 - 13:15 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 06:30 - 07:11 中白根山 07:21 - 08:17 間ノ岳 08:27 - 09:25 農鳥小屋 09:45 - 10:46 西農鳥岳 10:56 - 11:29 農鳥岳 11:39 - 12:11 大門沢下降点 - 14:23 大門沢小屋 （1泊）
3日目
大門沢小屋 07:00 - 08:45 大古森沢出合 - 09:30 大門沢登山道入口 09:40 - 10:16 大唐松山登山口 - 10:20 第一発電所 - 10:57 奈良田温泉 - 11:01 奈良田バス停 - 11:07 奈良田湖 - 11:11 奈良田駐車場バス停
| 行動予定
（自由記述） | 初日の北岳山荘までがきついはず。標高差1700ｍは初めて（1500ｍは経験あり）ゆっくりめで行くのが良いだろう。広河原山荘は早めに出発（5時くらい）にしたい朝食は弁当にしたのでのでなんとかなるだろう。 | | 緊急時の対応・ルート | 2日目はそのまま広河原に下りる選択もあり（疲れて無理という場合か） | | 食事 | 17日夕食、18日朝食（広河原山荘）、18日昼食は持参
18日夕食、19日朝食、弁当（昼食）は北岳山荘、夕食は持参
19日朝食は持参、19日昼は下山後（3食＋αを用意） |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 調理器具, ライター, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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