| 行動予定 | 1日目
桜平 10:15 - 11:01 夏沢鉱泉 11:21 - 12:27 オーレン小屋 12:47 - 14:05 根石岳 - 14:36 東天狗岳 - 14:55 西天狗岳 - 15:14 東天狗岳 - 15:42 根石岳 - 15:49 根石山荘 （1泊）
2日目
根石山荘 08:00 - 08:32 夏沢峠 - 09:45 硫黄岳 - 10:02 赤岩ノ頭 - 11:00 赤岳鉱泉 11:30 - 12:50 美濃戸山荘 - 12:55 赤岳山荘 - 13:47 美濃戸口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ピッケル |
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