| 集合場所・時間 | 6時半自宅出発 | | 行動予定 | 高陽山登山口 08:00 - 10:45 高陽山 11:15 - 12:50 高陽山登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | 残雪状況注意 | | 食事 | 行動食持参 |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 水分(ペットボトル), 行動食, 保険証, 帽子, 雨具, 手袋, ザックカバー, ティッシュ, タオル, スマホ, コンパス, デジカメ, 携帯トイレ |
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