| 山行目的 | 白馬岳登頂 | | 集合場所・時間 | 二股ゲート 3:00発 | | 行動予定 | 1日目
二股ゲート 03:00 - 04:59 中山沢 05:19 - 06:00 猿倉荘 06:10 - 06:33 鑓温泉分岐 - 07:17 御殿場 07:27 - 08:05 白馬尻小屋 08:15 - 13:26 村営頂上宿舎 14:26 - 14:33 祖母谷分岐 - 14:57 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 07:00 - 07:26 白馬岳 - 08:01 三国境 - 08:53 小蓮華山 09:03 - 09:44 船越ノ頭 09:54 - 10:32 蓮華温泉分岐 - 10:33 白馬大池山荘 - 11:16 白馬乗鞍岳 11:26 - 12:22 天狗原 12:52 - 13:53 ビジターセンター - 14:01 栂池自然園駅
| | 緊急時の対応・ルート | 視界不良の場合引き返すこと、風によるバランス注意、新雪によるトレース注意 | | 注意箇所・注意点 | 猿倉荘上の水場で水補給(1L) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | シャツ, ズボン, 靴下, 帽子, タオル, 雨具(上下), グローブ, グローブ(予備), お湯(900mL), ポカリスウェット(1000ml), ジュース(500mL), お茶(500mL), お菓子(スナック菓子1袋+ゼリー3袋), 軽食(カップ麺×2), 頭痛薬, 下痢止め, テーピングテープ, 絆創膏, エマージェンシーシート, ポイズンリムーバ, カイロ, ウェットティッシュ, 日焼け止め, メガネ, 三脚, 腕時計, 熊鈴, モグ, カメラ, ヘッドライト, ココヘリ, モバイルバッテリ, 充電ケーブル, 温度計, クッカ, ストック, ピッケル, アイゼン, チェーンスパイク, ツェルト(張り綱・ペグ) |
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