| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 05:00 - 05:13 新穂高温泉バスターミナル - 05:22 林道ゲート - 06:36 穂高平小屋 - 07:39 白出沢出合 - 07:44 涸沢岳西尾根取付 - 08:57 滝谷出合 - 09:51 槍平小屋 - 09:52 奥丸山分岐 - 11:08 千丈沢乗越分岐 （1泊）
2日目
千丈沢乗越分岐 03:00 - 05:05 千丈沢乗越 - 06:54 槍ヶ岳 - 07:57 千丈沢乗越 - 09:09 左俣乗越 - 09:16 左俣岳 - 09:48 硫黄乗越 - 10:35 樅沢岳 - 11:00 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 04:00 - 05:15 双六岳 - 05:59 丸山 - 06:23 三俣蓮華岳 - 07:02 三俣山荘 - 07:07 伊藤新道分岐 - 08:32 鷲羽岳 - 09:04 ワリモ岳 - 09:19 ワリモ北分岐 - 09:55 水晶小屋 - 10:33 水晶岳 (2974m) （1泊）
4日目
水晶岳 (2974m) 05:00 - 05:39 温泉沢ノ頭 - 07:59 赤牛岳 - 10:29 温泉沢ノ頭 - 12:29 高天原温泉 （1泊）
5日目
高天原温泉 05:00 - 05:24 高天原山荘 - 06:10 高天原峠 - 07:51 雲ノ平山荘 - 08:40 祖父庭園 - 09:11 祖父岳 - 09:28 祖父庭園 - 10:23 祖母岳 - 12:37 黒部五郎小舎 （1泊）
6日目
黒部五郎小舎 05:00 - 08:12 黒部五郎岳 - 09:24 中俣乗越 - 10:00 赤木岳 - 10:41 北ノ俣岳 - 10:47 神岡新道分岐 - 12:00 太郎平小屋 - 12:19 薬師峠 （1泊）
7日目
薬師峠 05:00 - 06:33 薬師岳山荘 - 07:31 薬師岳 - 08:11 北薬師岳 - 09:04 間山 - 09:47 スゴ乗越小屋 - 12:38 越中沢岳 （1泊）
8日目
越中沢岳 03:00 - 04:36 鳶山 - 05:01 五色ヶ原山荘 - 05:30 ザラ峠 - 06:53 獅子岳 - 07:31 鬼岳東面 - 08:22 龍王岳 - 08:56 一の越 - 10:00 雄山 - 10:17 大汝休憩場 - 10:28 富士ノ折立 - 11:04 真砂岳 - 11:56 別山南峰 - 12:03 別山北峰 （1泊）
9日目
別山北峰 05:00 - 05:07 別山南峰 - 05:30 剱御前小舎 - 06:18 新室堂乗越 - 06:31 室堂乗越 - 07:47 奥大日岳 - 08:55 七福園 - 09:01 中大日岳 - 09:10 大日小屋 - 09:30 大日岳 - 09:43 大日小屋 - 11:17 大日平山荘 - 11:54 牛首 - 12:55 大日岳登山口 - 13:00 飛竜橋 - 13:09 称名滝展望台 （1泊）
10日目
称名滝展望台 08:00 - 08:07 飛竜橋 - 08:12 大日岳登山口 - 08:26 称名滝駐車場 - 10:34 立山駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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