| 山行目的 | 体力回復リハビリハイキング | | 行動予定 | 十里木 06:30 - 06:43 瀬音の湯 - 07:06 長岳 - 07:19 登山口 - 08:26 軍道分岐 - 09:16 高明山 - 09:42 馬頭刈山 - 10:15 鶴脚山 - 10:21 千足尾根分岐 - 11:07 小屋ノ沢山 - 11:13 つづら岩 - 11:53 富士見台 - 12:14 大滝分岐 - 12:20 白倉分岐 - 13:29 大岳山 - 14:23 白倉分岐 - 14:27 大滝分岐 - 14:49 富士見台 - 15:16 つづら岩 - 15:26 小屋ノ沢山 - 16:03 千足尾根分岐 - 16:12 鶴脚山 - 16:42 馬頭刈山 - 17:00 高明山 - 17:28 軍道分岐 - 18:16 長岳 - 18:31 瀬音の湯 - 18:43 十里木
| 行動予定
（自由記述） | 十里木駐車場に自家用車駐車
多摩503も3308
トヨタラッシュ | | 注意箇所・注意点 | 初ルートなので道迷い注意 | | 食事 | おにぎり×3・サラダチキン×1・カボチャサラダ×1
レーズンバターロール（6個入）・羊羹×2・朝バナナ
水3ℓ |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | ロープ60m＋ロープ30m, スリング30cm＋60cm＋120cm＋150cm, ハーネス, ハンドアッセンダー＋チェストアッセンダー, シェル（上下）, インナー（アミアミ）, インナー（メリノEXP）, 靴下（冬用）, 靴下（3シーズン）, 予備靴下, 手袋（冬用）, 手袋（3シーズン）, 予備手袋, 防寒着（ULダウン上下）, 雨具（上下）, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラ, ニット帽, 登山靴（冬季）, 登山靴（3シーズン）, ザック, ザックカバー, ツエルト, テント, テントカバー, シュラフ＋シュラフカバー, 12爪アイゼン, 軽アイゼン, チェーンスパイク, ピッケル（縦走）, ピッケル（登攀）, トレッキングポール, ガス（冬期用）, バーナー, コッヘル, 地形図, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS（ヤマレコ）, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, お薬手帳, 保険証, 自動車免許証, 携帯, 時計, サングラス, ヘルメット, スマホ, モバイルバッテリー×2 |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|