| 行動予定 | 1日目
七合目登山事務所 08:00 - 10:04 黒岳 10:14 - 10:36 黒岳石室 - 12:34 北海岳 12:54 - 13:56 白雲岳分岐 14:06 - 14:41 白雲岳 - 15:06 白雲岳分岐 - 15:35 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 05:00 - 06:13 高根ケ原分岐 06:23 - 08:47 忠別沼 08:57 - 09:57 忠別岳 10:07 - 11:14 避難小屋分岐 - 12:26 五色岳 12:36 - 14:32 化雲岳 14:42 - 14:53 ヒサゴ沼分岐 - 15:33 ヒサゴ沼 15:43 - 15:47 ヒサゴ沼避難小屋 （1泊）
3日目
ヒサゴ沼避難小屋 05:00 - 05:04 ヒサゴ沼 - 06:08 天沼 06:18 - 08:06 北沼分岐 - 08:43 トムラウシ山 - 09:09 南沼キャンプ指定地 09:19 - 10:25 前トム平 - 11:09 コマドリ沢出合 - 12:37 カムイ天上 12:47 - 13:29 温泉コース分岐 - 14:58 ユニトムラウシ林道 - 15:06 トムラウシ登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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