| 行動予定 | 赤津バス停 07:20 - 07:35 興雲寺 - 07:38 雲興寺入口 - 08:23 雲興寺コースWC - 09:15 猿投山北歩道分岐 - 09:25 休憩所 - 09:39 猿投山 - 09:49 カエル石 - 09:59 東の宮 - 10:00 自然観察路分岐 - 10:28 西の宮 - 10:36 西の宮登山口 - 10:49 東の宮登山口 - 11:01 武田道分岐 - 11:04 休憩所 - 11:33 登山口 - 11:56 猿投山駐車場 - 12:06 猿投神社山門 - 12:08 猿投神社前バス停
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| 個人装備品 | ザック（青）, 長袖シャツ（橙）, ズボン（紺）, フリース（青）, レインウェア（青）, グローブ（青）, 靴（青）, 靴下（赤）, タオル, スマホ, モバイルバッテリー, アップルウォッチ, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証（写し）, 長袖シャツ予備（青）, コンパス, 笛, 筆記用具, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料 |
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