| 行動予定 | 南郷上ノ山公園 08:30 - 08:55 砲台道分岐 - 09:20 二子山分岐 09:30 - 09:45 馬頭観音 - 10:00 36号鉄塔 - 10:10 中沢分岐 - 10:30 田浦分岐 10:40 - 10:50 乳頭山 - 10:55 三国峠 - 11:10 茅塚分岐 - 11:45 栗坪分岐 12:05 - 12:40 連絡尾根分岐 - 13:15 高塚 13:25 - 13:45 高塚 - 14:30 丸塚尾根分岐 14:40 - 14:45 下沢尾根分岐 - 15:00 黄金橋 - 15:10 大山入口 - 15:15 阿部倉山入口 - 15:20 ゴール地点
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