| 山行目的 | 観音ヶ岳登頂 | | 集合場所・時間 | 夜叉神峠登山口駐車場
前日 宅発21:00→夜叉神峠P23:00車泊
当日 起2:40発4:00 | | 行動予定 | 夜叉神峠登山口 04:00 - 05:12 夜叉神峠 - 05:17 夜叉神峠小屋 05:27 - 06:52 杖立峠 07:02 - 08:14 苺平 08:24 - 08:46 南御室小屋 08:56 - 09:57 薬師岳小屋 - 10:11 薬師岳 10:21 - 10:44 観音ケ岳 11:04 - 11:22 薬師岳 11:32 - 11:40 薬師岳小屋 12:00 - 12:38 南御室小屋 12:48 - 13:14 苺平 13:24 - 14:06 杖立峠 14:16 - 15:13 夜叉神峠小屋 15:23 - 15:25 夜叉神峠 - 16:07 夜叉神峠登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 薬師岳小屋、南御室小屋 | | 注意箇所・注意点 | 計画CT0.8 薬師10:10着→観音10:40着
【折返し限度】11:20
【休憩】各5分目安(計画10分)
【杖立峠2150m〜】呼吸注意 | | 食事 | 行動9.5時間
水分60kg×9.5h×5ml×0.8=2280ml
→2.4L：ｱﾐﾉ0.75*2+ﾚﾓﾝ0.45+ﾚﾓﾝ茶0.5
食料420kcal/h×9.5h×0.7≒2800kcal
朝食 にぎり150×3+ｱﾐﾉｾﾞﾘ100+ｻﾌﾟﾘ=550
行動 薄皮400×3+柿ピ150×3+ｿｲｼﾞｮ100=1750
ﾏﾑ50×6+ﾁｮｺ30×5=450
ﾋﾞﾀｾﾞﾘ100+ｱﾐﾉｾﾞﾘ100=200
ﾅｯﾂ1、ｶﾏ2、ｶﾙﾊﾟ6、梅4、塩3
計2950kcal |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | アイゼン+ピッケル, チェーンスパイク, ダブルストック, アルパインパンツ+ゲイター, ニット帽+バラク, ゴーグル, ハードシェル, 防寒着, フリース+長袖シャツ+ベース薄手, ズボン薄手+タイツ薄手, 腹巻き, 靴下, グローブ+インナー手袋, 予備グローブ+予備インナー, 靴, ザック, 昼ご飯→行動食, 非常食, 飲料60kg×10h×5ml×0.8=2.5L, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドライト, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 保険証, 携帯(GPS), 時計, タオル, ハンカチ |
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