| 行動予定 | 1日目
美濃戸口 11:00 - 11:53 赤岳山荘 - 11:59 美濃戸山荘 - 13:41 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 06:00 - 07:21 赤岩ノ頭 - 07:43 硫黄岳 - 08:15 夏沢峠 - 08:58 根石岳 - 09:23 東天狗岳 - 09:45 根石岳 - 10:14 夏沢峠 - 11:12 硫黄岳 - 11:26 赤岩ノ頭 - 12:12 赤岳鉱泉 13:12 - 14:16 美濃戸山荘 - 14:20 赤岳山荘 - 15:02 美濃戸口
| | 食事 | 1日目
・朝 おにぎり 大1
・昼 カツカレー(美濃戸口)
・夕 レトルトカレー(アルファ米)
2日目
・朝 袋麺
・昼 赤岳鉱泉で定食
行動食
・プロテインバー 2本
・カロリーメイト 1箱 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着(ユニクロULダウン), ゲイター, チェーンスパイク, アイゼン, 靴, 予備靴ひも, ザック(防水), 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, ヘッドランプ, 予備電池, 携帯用バッテリー, ファーストエイドキット, キッチンペーパー, ウェットティッシュ, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, 携帯トイレ |
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