| 行動予定 | シャクナゲ尾根分岐 06:00 - 08:23 シャクナゲ尾根分岐 - 08:51 白樺尾根分岐 - 09:05 ニュウ - 09:50 ニュウ分岐 - 09:59 中山峠 - 10:04 黒百合ヒュッテ - 10:09 中山峠 - 11:08 東天狗岳 - 11:27 西天狗岳 - 11:46 東天狗岳 - 12:56 本沢温泉 13:56 - 14:56 中山峠分岐 - 15:02 しらびそ小屋 - 16:12 シャクナゲ尾根分岐
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