| 行動予定 | 1日目
白沢登山口 12:00 - 12:34 紅葉ノ滝 - 13:06 魚止ノ滝 - 13:32 最終水場 - 15:17 大凪山 - 17:23 餓鬼岳小屋 - 17:30 餓鬼岳 - 17:34 餓鬼岳小屋 （1泊）
2日目
餓鬼岳小屋 05:00 - 05:36 剣ズリ - 07:18 東沢乗越 - 08:44 東沢尾根踏替点 - 09:21 燕岳 09:51 - 10:11 燕山荘 - 10:33 蛙岩 - 11:42 喜作レリーフ - 11:47 分岐 - 12:16 大天荘 - 12:25 大天井岳 - 12:30 大天荘 - 12:57 大天井ヒュッテ 13:27 - 13:46 貧乏沢のコル - 15:05 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 05:00 - 05:56 水俣乗越 - 07:44 ヒュッテ大槍 - 08:44 槍ヶ岳 - 08:57 槍ヶ岳山荘 - 09:07 飛騨乗越 - 09:24 大喰岳 - 09:46 中岳 - 10:16 氷河公園分岐 - 10:30 南岳 - 10:36 南岳小屋 11:06 - 12:42 大キレット - 14:49 北穂高小屋 （1泊）
4日目
北穂高小屋 05:00 - 05:02 北穂高岳 - 05:11 南稜分岐 - 06:22 最低コル - 07:02 涸沢岳 - 07:18 穂高岳山荘 - 07:58 奥穂高岳 - 08:30 ジャンダルム - 09:20 天狗のコル - 09:39 天狗ノ頭 - 10:07 間ノ岳 - 10:51 西穂高岳 - 11:24 独標 - 11:51 丸山 - 12:00 西穂山荘 - 13:32 田代橋 - 13:47 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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