| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 08:00 - 09:27 笠新道入口 - 09:42 ワサビ平小屋 - 10:07 小池新道登山口 - 11:05 秩父沢出合 - 12:28 シシウドヶ原 - 13:16 鏡平山荘 - 14:23 鏡平分岐 - 15:19 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 08:00 - 08:46 樅沢岳 - 09:19 硫黄乗越 - 09:58 左俣岳 - 10:06 左俣乗越 - 11:27 千丈沢乗越 - 12:52 槍ヶ岳山荘 - 13:18 槍ヶ岳 - 13:34 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:12 飛騨乗越 - 08:33 大喰岳 - 09:01 中岳 - 09:38 氷河公園分岐 - 09:56 南岳 - 10:03 南岳小屋 - 12:03 大キレット - 14:42 北穂高小屋 - 14:44 北穂高岳 （1泊）
4日目
北穂高岳 08:00 - 08:11 南稜分岐 - 09:06 南稜取付 - 09:52 涸沢小屋 - 10:00 涸沢ヒュッテ - 10:30 Sガレ - 10:45 ソーダラップ - 11:13 本谷橋 - 12:09 横尾山荘 - 13:03 新村橋 - 13:13 迂回路分岐 - 13:16 徳澤園 - 14:05 徳本峠分岐 - 14:09 明神 - 14:51 小梨平 - 14:56 ビジターセンター - 14:58 河童橋 - 15:05 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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