| 行動予定 | 十里木 08:00 - 08:10 瀬音の湯 - 08:28 長岳 - 08:38 登山口 - 09:32 軍道分岐 - 10:12 高明山 - 10:33 馬頭刈山 11:33 - 11:47 高明山 - 12:09 軍道分岐 - 12:39 登山口 - 12:53 長岳 - 13:05 瀬音の湯 - 13:15 十里木
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山岳保険 /
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