| 集合場所・時間 | 道の駅さんべ の駐車場を利用(無料) | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 06:10 - 06:13 西の原登山口 06:14 - 06:27 男三瓶・扇谷分岐 06:28 - 07:45 1073ｍ点 - 07:56 三瓶山 08:00 - 08:04 三瓶山頂小屋 08:15 - 08:38 ユートピア - 08:51 兜山 08:58 - 09:05 女三瓶山 09:12 - 09:26 室ノ内展望台 - 09:42 室内池 09:49 - 09:53 室内池分岐 - 10:08 奥の湯峠 10:09 - 10:23 孫三瓶山 10:31 - 10:38 風越 - 10:56 子三瓶分岐 11:10 - 11:23 赤雁山 11:24 - 11:28 扇沢分岐 11:29 - 11:49 男三瓶・扇谷分岐 - 11:59 西の原登山口 12:00 - 12:00 ゴール地点
| | その他 | 三瓶温泉 志学薬師 鶴の湯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ヘッドランプ(1), 予備電池, 1/25, 000地形図(1), ガイド地図(山と高原地図)(1), コンパス(1), 筆記具(1), 保険証(1), 飲料, ティッシュ(1), バンドエイド(1), タオル(2), 携帯電話(1), 計画書(1), 雨具(1), 防寒着(1), ストック(1), 時計(1), 非常食, 無線機（コールサインJP3OPN）, エマージェンシーシート（二人用）(1), ファーストエイドキット(1), 医薬品(1), カメラ(1), 車(1), ＧＰＳ(GARMIN etrex 20)(1), ツェルト(2人用)(1) |
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