| 行動予定 | 駐車場 08:00 - 08:09 南登山口 - 09:24 南峰 - 10:11 槍ヶ峰 - 10:44 鞍部分岐 - 11:01 鎌倉寺山 12:01 - 12:10 鞍部分岐 - 12:46 牛岩登山口 - 13:13 駐車場
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備バッテリー, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, スマホ, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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