| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 03:00 - 03:52 小会所小屋跡 - 04:54 聖沢吊橋 - 06:16 造林小屋跡 - 07:15 乗越 - 08:21 岩頭滝見台 - 08:58 せせらぎ - 09:32 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 - 05:40 小聖岳 - 06:59 前聖岳 - 07:51 聖兎のコル - 08:49 兎岳 - 09:34 小兎岳 - 10:29 中盛丸山 - 11:21 百間洞山の家 - 12:31 百間平 - 13:03 コル - 14:17 赤石岳 - 15:31 大聖寺平 - 15:59 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 04:00 - 05:41 前岳 - 07:35 高山裏避難小屋 - 08:46 板屋岳 - 09:08 瀬戸沢ノ頭 - 10:50 小河内岳 - 11:28 前小河内岳 - 12:04 烏帽子岳 - 12:42 三伏峠小屋 （1泊）
4日目
三伏峠小屋 04:00 - 04:33 コル - 05:08 本谷山 - 05:58 ゴーロ - 06:41 塩見小屋 - 07:57 塩見岳（西峰） - 08:00 塩見岳（東峰） - 08:02 塩見岳（西峰） - 08:48 塩見小屋 - 09:12 ゴーロ - 10:11 本谷山 - 10:31 コル - 11:10 三伏峠小屋 - 11:30 豊口山分岐 - 12:31 豊口山間のコル - 13:19 鳥倉登山口 - 14:20 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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