| 行動予定 | 1日目
登山口 05:00 - 05:01 旭岳駅 - 05:02 登山口 - 05:37 第一天女ヶ原 - 05:58 第二天女ヶ原 - 07:26 旭岳石室 - 09:46 旭岳 - 10:49 間宮岳分岐 - 11:23 松田岳 - 11:36 北海岳 - 12:28 白雲岳分岐 - 12:52 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 05:00 - 06:01 高根ケ原分岐 - 08:01 忠別沼 - 08:51 忠別岳 - 09:47 避難小屋分岐 - 10:47 五色岳 - 12:19 ヒサゴ沼分岐 - 13:02 天沼 - 14:32 北沼分岐 - 15:03 トムラウシ山 - 15:25 南沼キャンプ指定地 （1泊）
3日目
南沼キャンプ指定地 05:00 - 06:49 三川台 - 08:47 ツリガネ山の肩 - 11:12 コスマムプリの肩 - 12:02 美真岳 - 12:31 カブト岩 - 13:24 双子池野営場 （1泊）
4日目
双子池野営場 05:00 - 08:17 オプタテシケ山 - 09:27 ベベツ岳 - 10:35 美瑛富士分岐 - 11:38 美瑛岳分岐 - 12:04 美瑛谷一稜ノ頭 - 13:22 新得コース分岐 - 13:40 十勝岳 - 14:29 昭和火口 - 15:19 十勝岳避難小屋 - 15:29 雲ノ平分岐 - 15:55 泥流分岐 - 16:09 富良野川渡渉点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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