| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:30 - 08:37 河童橋 - 08:39 ビジターセンター - 08:44 小梨平 - 09:27 明神 - 09:32 徳本峠分岐 - 10:22 徳澤園 10:42 - 10:45 迂回路分岐 - 10:56 新村橋 11:06 - 12:01 横尾山荘 - 13:05 本谷橋 - 13:54 ソーダラップ - 14:18 Sガレ - 15:11 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 05:00 - 05:12 涸沢小屋 - 06:35 南稜取付 - 08:15 南稜分岐 - 08:29 北穂高岳 - 08:30 北穂高小屋 08:40 - 08:42 北穂高岳 - 08:53 南稜分岐 - 09:48 南稜取付 - 10:34 涸沢小屋 （1泊）
3日目
涸沢小屋 05:00 - 05:43 パノラマコース分岐 - 07:19 穂高岳山荘 07:29 - 08:19 奥穂高岳 08:29 - 08:59 穂高岳山荘 09:09 - 10:01 パノラマコース分岐 - 10:24 涸沢小屋 10:44 - 10:52 涸沢ヒュッテ - 11:22 Sガレ - 11:37 ソーダラップ - 12:05 本谷橋 - 13:01 横尾山荘 （1泊）
4日目
横尾山荘 08:30 - 09:24 新村橋 09:34 - 09:44 迂回路分岐 - 09:47 徳澤園 09:57 - 10:46 徳本峠分岐 - 10:50 明神 - 11:32 小梨平 - 11:37 ビジターセンター - 11:39 河童橋 - 11:46 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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