行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 06:38 -> 06:42 河童橋 -> 06:49 小梨平 -> 07:21 明神館 -> 07:26 明神橋 -> 11:11 ひょうたん池 11:38 -> 17:36 宿泊地 (泊)
宿泊地 05:04 -> 07:24 ラクダのコル 08:04 -> 10:43 明神岳 11:54 -> 12:23 奥明神沢のコル 13:35 -> 14:25 岳沢小屋 -> 15:14 見晴台 -> 15:23 岳沢風穴 15:28 -> 16:03 岳沢湿原・岳沢登山口 -> 16:15 日本山岳会上高地山岳研究所 -> 16:21 河童橋 -> 16:28 上高地バスターミナル -> 16:29 ゴール地点 | | 食事 | 塩羊羹3本450kcal
スポーツ羊羹3本360kcal
エネルギージェル4本440kcal
アルファ米2食900kcal
柿の種（小袋）5袋900kcal
ウィスキー
水1.5l +現地調達 | | その他 | さわんどバス始発6:00より30分おき
上高地最終17:30 |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ベースレイヤー, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, アイゼン, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ウォーターボトル, ライター, 地図（地形図）, トポ, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, ペーパー, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, シェラフ, マット, ハーネス, ヘルメット, ガチャ一式, アイスアックス | | 共同装備品 | ロープ, カム, コッヘル, ガス缶, テント, テントマット, ポール |
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