| 山行目的 | 那須連峰を三本槍岳まで縦走し、三斗小屋温泉に泊まる | | 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 08:00 - 08:53 峰の茶屋跡避難小屋 09:03 - 09:44 茶臼岳 09:54 - 10:20 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:57 朝日の肩 - 11:07 朝日岳 11:17 - 11:22 朝日の肩 - 11:32 熊見尾根分岐 - 11:50 清水平 - 12:01 北温泉分岐 - 12:27 三本槍岳 12:37 - 12:58 北温泉分岐 - 13:06 清水平 - 13:30 熊見尾根分岐 13:40 - 14:03 隠居倉 - 14:43 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 08:19 沼原分岐 - 09:15 峰の茶屋跡避難小屋 - 09:47 峠の茶屋
| | 緊急時の対応・ルート | 時間によっては初日三本槍岳を断念して2日目に三本槍岳に登ってから帰る。 | | 食事 | 三斗小屋温泉泊なので初日の昼食だけ持参（＋行動食） | | 計画書の提出先・場所 | コンパスで提出 |
氏名 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, ストック, 携帯トイレ |
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