| 山行目的 | 日帰り往復山行 | | 行動予定 | 日向大谷口 06:30 - 07:20 会所 - 09:22 清滝小屋 09:32 - 10:41 両神神社 10:51 - 11:16 日向大谷分岐 - 11:20 剣ヶ峰 11:30 - 11:33 日向大谷分岐 - 11:52 両神神社 - 12:31 清滝小屋 12:41 - 13:51 会所 - 14:38 日向大谷口
| | 食事 | パン
行動食 3回
スポーツドリンク
水 1リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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