| 行動予定 | 朝明渓谷駐車場 07:30 - 07:43 伊勢谷小屋 - 08:59 ブナ清水 09:09 - 09:38 きのこ岩分岐 - 09:39 青岳 - 09:53 国見岳 10:03 - 10:04 藤内小屋分岐 - 11:02 割谷ノ頭分岐 - 11:13 腰越峠分岐 11:23 - 12:09 腰越峠 - 12:22 ハライド - 13:04 朝明渓谷駐車場
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