| 行動予定 | 1日目
大河原峠 09:00 - 09:33 双子山 - 10:01 双子池ヒュッテ 12:01 - 12:41 亀甲池 - 14:01 北横岳北峰 - 14:49 大岳 - 16:14 双子池ヒュッテ （1泊）
2日目
双子池ヒュッテ 07:00 - 07:40 亀甲池 - 07:58 天祥寺原 - 09:35 蓼科山荘 - 10:12 蓼科山山頂ヒュッテ 11:12 - 11:15 蓼科山 - 11:17 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:37 蓼科山荘 - 11:46 赤谷分岐 - 12:35 大河原ヒュッテ - 12:36 大河原峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル, ストック |
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