| 山行目的 | 八丁平でお昼寝
冬山登山の下調べ | | 行動予定 | 登山口 07:30 - 07:58 参篭所 08:08 - 09:51 五本杉避難小屋 10:01 - 10:22 三畝峠 - 10:36 三峰山 10:46 - 11:13 平倉峰 11:23 - 11:52 三峰山 12:52 - 13:05 三畝峠 - 13:18 五本杉避難小屋 13:28 - 14:14 休憩所 14:24 - 14:55 登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る | | 食事 | 自分の分は自分で用意 |
氏名 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖Ｔシャツ, タオル, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, モバイルバッテリー, 虫よけ, 森林香 |
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