| 行動予定 | 浜の駅おもと愛土館 05:50 - 05:53 八幡神社 - 06:13 熊の鼻展望台 - 06:25 茂師漁港 - 07:08 星山 - 07:12 摂待駅 - 07:53 水沢 - 09:02 青野滝 - 09:25 重津部北 - 10:47 三王眺望公園 - 10:52 田老の津波石 - 11:00 田老漁港 - 11:59 栃内浜 - 12:50 松月浜 - 13:18 宮古カントリークラブ - 13:43 女遊戸海浜 - 13:57 宿漁港 - 14:23 姉ヶ崎展望台 - 14:47 潮吹穴の展望台 - 14:57 日出島漁港 - 15:34 大沢 - 16:04 蛸ノ浜 - 16:23 奥浄土ヶ浜 - 16:38 浄土ヶ浜ビジターセンター - 16:43 館ヶ崎展望所 - 16:49 竜神崎展望所 - 16:58 前須賀 - 17:04 宮古(漁協) - 17:09 築地
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