| 行動予定 | 1日目
市ノ瀬ビジターセンター 08:00 - 10:20 別当出合 - 11:20 中飯場 - 13:09 甚之助避難小屋 - 13:38 南竜道分岐 - 13:49 南龍山荘分岐 - 13:58 南竜山荘 - 14:10 （1泊）
2日目
08:00 - 08:07 南竜山荘 - 09:38 室堂平 - 10:37 御前峰 - 11:10 室堂平 - 12:04 南竜山荘 - 12:23 南龍山荘分岐 - 12:34 南竜道分岐 - 12:50 甚之助避難小屋 - 13:51 中飯場 - 14:31 別当出合 - 16:24 市ノ瀬ビジターセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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