| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 奥多摩駅 08:50 - 08:55 登山口 - 09:25 愛宕神社 - 09:31 登計峠 - 11:29 天地山分岐 - 11:39 鋸山 - 12:48 海沢探勝路下降点 - 12:58 大岳山 13:18 - 13:33 大岳山荘（荒廃） - 14:03 白倉分岐 - 14:06 大滝分岐 - 14:24 富士見台 - 14:46 つづら岩 - 14:54 小屋ノ沢山 - 14:59 つづら岩 - 15:37 天狗ノ滝 - 15:46 柳沢林道終点 - 16:03 千足 - 16:19 払沢の滝入口バス停
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| 個人装備品 | ハイドレーションシステム, 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, カメラ, ポット, 着替え, タオル, シート |
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