| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 06:00 - 06:13 新穂高温泉バスターミナル - 06:20 新穂高温泉駅 06:30 - 06:34 林道ゲート - 07:48 穂高平小屋 07:58 - 09:01 白出沢出合 - 09:06 涸沢岳西尾根取付 - 10:19 滝谷出合 - 11:13 槍平小屋 11:23 - 11:24 奥丸山分岐 - 13:32 千丈沢乗越分岐 - 15:52 飛騨乗越 - 16:11 槍ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:26 槍ヶ岳 - 09:29 千丈沢乗越 09:39 - 09:59 千丈沢乗越分岐 - 11:11 奥丸山分岐 - 11:12 槍平小屋 11:22 - 11:54 滝谷出合 - 12:46 涸沢岳西尾根取付 - 12:50 白出沢出合 - 13:39 穂高平小屋 13:49 - 14:47 林道ゲート - 14:50 新穂高温泉駅 - 14:56 新穂高温泉バスターミナル - 15:07 市営駐車場
| | 食事 | 行動食、お湯、水筒 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ヘルメット |
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