| 行動予定 | 1日目
牧ノ戸峠 04:00 - 04:16 第一展望所 - 04:33 沓掛山 - 05:11 扇ヶ鼻分岐 - 05:19 西千里浜 - 05:41 星生山 06:01 - 06:23 久住分かれ - 06:51 久住山 07:01 - 07:30 天狗城 - 07:42 中岳 07:52 - 08:02 東千里浜 - 08:18 稲星山 - 08:28 稲星越 - 08:42 白口岳 - 09:15 鉾立峠 - 09:33 立中山 - 09:43 鉾立峠 - 09:59 法華院温泉山荘 - 10:09 坊ガツル （1泊）
2日目
坊ガツル 04:00 - 04:02 管理休憩舎 - 04:40 立中分かれ - 05:22 段原 - 05:24 大船山避難小屋 - 05:46 大船山 - 06:00 大船山避難小屋 - 06:01 段原 - 06:05 北大船山 - 06:33 大戸越 - 07:07 平治岳 - 07:28 大戸越 - 07:57 管理休憩舎 - 07:59 坊ガツル 08:29 - 08:36 雨ヶ池越分岐 - 09:02 雨ヶ池越 - 09:19 指山遊歩道分岐 - 09:47 寒ノ地獄 - 09:50 長者原ビジターセンター - 09:52 久住登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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